注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

艾艾贴微商代理,微信:zeji110

艾艾贴,是30:1的五年黄金艾绒,效果是传统艾灸3~5倍!

 
 
 

日志

 
 
关于我

没基础?没资金?没关系!手把手教你低成本创业。加入我们,让你月薪过万,时间、金钱双自由。

网易考拉推荐

如何应对年末综合症,解决失眠问题呢?  

2017-01-26 16:11:55|  分类: 艾艾贴养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  临近春节,一年即将结束,多数人要对自己的工作有一个年底总结,所以职场中的人已将开启疯狂忙碌状态了。正是因为这种废寝忘食的忙碌,让不少人感到非常疲劳。但是,明明身体已经十分疲劳了,晚上睡觉时还要受到失眠的困扰,让人不免觉得“奔溃、心累”,而这些负能量,累积在心内就会变成“心毒”!

  研究表明:长期失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。还有,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,容易出现头晕、食欲差、消化不良,甚至出现头痛或呼吸困难、心慌、多汗和月经不调等。

如何应对年末综合症,解决失眠问题呢? - 艾艾贴代理 - 艾艾贴微商代理,微信:zeji110

 

  那么我们应该如何应对年末综合症,排出“心毒”,解决失眠问题呢?泽计来支招!

  1.睡前忌大悲大喜,忌烟酒咖啡。

  2.睡前一小时可以适当吃些水果和面包、但不要吃过甜的食物。

  3.可以看看书、听听舒缓的音乐、洗个热水澡,避免长时间对着屏幕。

  4.当然,别忘了艾艾贴!艾灸以下这些穴位,可以帮助你驱赶疲劳、促进睡眠。

  一、艾灸百会穴

  百会穴位于后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。此穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴。艾灸百会穴可以起到扩张脑血管、改善脑血管弹性、增加脑血流量的作用,可加速大脑功能和脑细胞代谢的恢复,使失眠问题得到明显改善。

  二、艾灸安眠穴

  安眠穴在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。艾灸安眠穴的主要作用是调理失眠,但除此之外,它对于头痛、眩晕、心悸、烦躁等都有一定的调理效果。

  三、艾灸心俞穴

  心俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸心俞穴有宁心安神、理气调血、宽胸通络的作用,能调理失眠、健忘、惊悸等问题。

  我是艾艾贴全国经销商杨泽计,让我们一起传播艾,传播爱!

如何应对年末综合症,解决失眠问题呢? - 艾艾贴代理 - 艾艾贴微商代理,微信:zeji110

 

  评论这张
 
阅读(57)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017